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    吃對水果的重要性

    2016/10/11 14:57:07

    現在生活中,電子產品越來越多,輻射危害也就也來越大,那么該怎樣才能防輻射呢?原來水果對防輻射還是一大寶,我們就來看看哪些水果能防輻射吧!

      輻射對人體的危害

      危害一:可導致兒童智力殘缺。據最新調查顯示,我國每年出生的2000萬兒童中,有35萬為缺陷兒,其中25萬為 智力殘缺,有專家認為電磁輻射也是影響因素之一。

     
      危害二:它極可能是造成兒童患白血病的原因之一。醫學研究證明,長期處于高電磁輻射的環境中,會使血液、 淋巴液和細胞原生質發生改變。

      危害三:能夠誘發癌癥并加速人體的癌細胞增殖。電磁輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能 ,嚴重的還會誘發癌癥,并會加速人體的癌細胞增殖。

      危害四:高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場,使人體內原有的電磁場發生異常。

      預防輻射的水果

      一、草莓

      很多人其實都不知道草莓具有防輻射的能力,那么草莓為什么能起到防輻射作用呢?這是因為草莓中富含多種維生素,對于抵抗輻射是非常有效的。不僅是對于電腦的輻射,而且對于自然界的各種輻射也很有效果。所以需要防輻射的人不妨多吃草莓。

      二、橘子

      味甘酸、性溫,入肺、胃經。營養豐富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、維生素B2 、維生素c以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。橘子中含有抗氧化劑成分,可增強人體免疫力。橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素,可以保護經常使用電腦者的皮膚。

      三、芒果

     
      芒果這種熱帶水果富含視網膜需要的營養物質維生素A和胡蘿卜素,對恢復視神經疲勞有幫助。不僅對眼睛好,還對皮膚好。每天面對電腦,皮膚起了黃褐斑,多吃芒果,能夠起到祛斑美白的作用。

      四、番茄

      番茄中含有大量維生素C,還含有具有抗氧化作用的維生素D,可減輕電磁輻射所導致的身體過氧化。番茄含有豐富的果膠等膳食纖維,讓人有胞腹感,有助于消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助,還能補充人體缺乏的維生素和礦物質。

      五、火龍果

      火龍果內層粉紅色的果皮中含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁,降低血壓,抑制炎癥和過敏,改善關節的柔韌性,促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力,還具有抗輻射的作用。總之,花青素從許多方面維護人體的健康,為我們帶來多種益處。

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